Антидряблики - Мини-курс (2021) CAMRip
Если вы устали бороться с дряблостью на внутренней поверхности бедра и отчаялись увидеть свет в конце тоннеля – желанный просвет между бедрами. Все, что вам нужно – это восстановить нормальное функционирование мышц, наладить лимфоток, улучшить скольжение фасций, выполнять грамотную растяжку.
- Укрепите «капризные» мышцы внутренней поверхности бедра.
- Уменьшите отечность и снизите проявления целлюлита на бедрах и ягодицах.
- Избавитесь от дискомфорта в тазобедренных суставахПолучите стройные бедра, о которых так давно мечтали.
План:
МФР-комплекс на нижнюю часть тела
Цель комплекса – избавление от зажимов и спазмов в мышцах ног и ягодиц. Вы удивитесь, насколько эффективным может быть самомассаж без оборудования! Простые упражнения снимут с ног напряжение, помогут восстановить лимфоток и кровоснабжение, снизят отечность и проявления целлюлита.
Комплекс для укрепления внутренней части бедра
Данный комплекс направлен не на «закачивание» мышц внутренней поверхности бедра, а на восстановление их функциональности – именно это нужно сделать, чтобы избавиться от «дрябликов». Плавные и приятные движения из репертуара пилатеса улучшат фасциальное скольжение, придадут мышцам эластичность и упругость.
Комплекс динамической растяжки
Динамическая растяжка – оптимальный вариант, если ваша цель – не акробатические трюки, а здоровое и красивое тело. Этот комплекс поможет улучшить мобильность с уставов ног в их естественной амплитуде, придаст мышцам гибкость,необходимую для здорового движения.
Информация о видео
Название: Антидряблики - Мини-курс
Автор: Виктория Боровская
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 40 мин
Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~1649 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 849 Mb
Антидряблики - Мини-курс (2021) CAMRip скачать бесплатно:
Скачать бесплатноЗеркало